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教师心理素质提升工作坊的实践与探索
时间:2013-10-21 20:34:04 来源: 作者:心灵航班

 《教师心理素质提升工作坊的实践与探索》结题报告

 

一、课题的研究背景及意义

随着先进教育理念的广泛传播、现代教育技术手段的纷纷涌现和新课程标准的相继出台,对教师提出的要求越来越高,然而应试教育和陈旧的评价制度依然存在,从而使教师处于巨大的压力之中,处于种种矛盾和无法排除的紧张状态之下。教师们渴望掌握心理学理论、渴望掌握客观评价自我的标准、渴望掌握有效调节自我情绪的方法,使自己处于心理健康、工作愉快的良好状态。班主任渴望能掌握剖析学生心态的技巧,能运用心理辅导的方法进行班级管理。因此从教师的职业发展来看,提高教师的心理健康水平已成为当务之急。  

据国家中小学心理健康教育课题组前不久对辽宁省168所城乡中小学的2292名教师所进行的检测表明,中小学教师已经成为心理障碍的高发人群,教师心理障碍问题是造成学生“师源性”心理伤害的根源。  

“师源性”心理伤害主要是指由于教师自身的心理素质和心理健康水平对学生的身心健康造成的消极影响。心理不健康的教师只会源源不断地“制造出”心理不健全的学生,减少和避免“师源性”心理伤害的有效途径就是提高教师自身的心理健康水平。教师心理健康水平优化后,就可以减少教师自身的心理问题,真正解决学生心理成长的源头性问题。 

二、同类课题的研究综述

1、同类课题研究

中国社会正处于转型时期,教育领域也正在发生广泛而深刻的变化,教育体制的改革、教育机制的创新、教育岗位的竞争、新知识新技术的引进等方兴未艾,教师无论在知识经验、教学能力上,还是在心理素质上,都面临巨大的压力。教师的不良心理不仅影响教师自身的工作和生活,还会影响正常的师生关系,引发学生的心理障碍,从而给学生的学习生活及人生态度带来负面效应。目前,教师的心理健康问题已引起了广泛的关注,但在温州地区通过教师心理素质提升工作坊将心理培训、教学研讨、课题研究融为一体,促进教师心理健康水平优化的校本培训模式,还鲜有尝试。

2、理论基础

教师心理素质提升工作坊”是依据团体动力学理论,通过建立良好的集体心理教育氛围改变团体的行为准则,优化教师的心理环境,改变教师的个体行为的团体辅导

团体动力学是一种综合性的社会心理学或社会科学,它涉及众多领域,研究的范围大致包括团体内聚力、团体成员间的相互影响力、领导方式与团体生产力、团体目标与团体成员动机以及团体的结构等。其中团体目标是团体动力学中的核心课题,它决定一个团体的发展水平、成员对其团体的信任程度、成员的自尊及成员对自身行为的要求等。

团体具有吸引各个成员的内聚力,这种凝聚来自于成员们对团体内部建立起来的一定的规范和价值的遵从,它强有力地把个体的动机需求与团体目标联结在一起,使得团体行为深深地影响个体的行为。因此,通过团体内人际交互作用,促使教师活动中观察、学习、体验,认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,有效地提高教师对心理问题的认知水准,从而疏导教师心理障碍,完善其个性,更好地在教育教学工作中体验到价值感和成就感。

三、课题研究思路

1、研究目标:

要成为一名受学生欢迎、爱戴的老师,必须要有健康的心理品质,使自己处在一个心理健康、工作快乐的良好状态下。因此老师的情绪稳定、心态积极非常重要。课题组通过调查分析,了解我校对教师进行了教师职业压力与心理健康状况。通过心理工作坊的形式,改变教师的工作理念,优化教师教育手段,同时,关注教师自身发展,把教师个人的发展融入学校的发展之中,重视每一位教师的发展需求,并进而建立起形成适合本校并进而推广到全县的“教师心理素质提升工作坊”的培训模式。

2、研究内容:

1)查阅相关资料,学习有关理论,了解国内外对教师心理健康的研究。组建课题组,对我校教师的心理健康状况进行调查分析。

2)分批次组织教师心理素质提升班,开展《教师心灵成长活动》《人际沟通活动》《做智慧教师》等系列工作坊。工作坊”是一种体验式、参与式、互动式的学习模式,属于教师团体心理辅导。我们充分利用团体心理辅导的各种活动形式,如专家讲座、同伴启示、辅导点评、小组讨论、头脑风暴、角色扮演、游戏体验、绘画投射等。通过团体讨论、角色扮演、行为训练、集体分享、老师们获得感悟和内省。“专题工作坊”将主题思想贯穿在设计的大量的趣味性团体活动中,活动起到了吸引参与、引发思考、促进互动、推动成长的作用,让每位教师在活动中体验,在体验中感悟,并将所学方法、技巧及时运用到自己的工作实际中去。

3)每次工作坊结束后做总结反思,老师写体会感受,开展效果评价研究。

3、研究方法:

实践研究法、调查研究法、经验总结法。

四、课题研究实施计划

1、研究准备阶段(2012年3月)

1)采用文献法,查阅相关资料,学习有关理论,了解国内外对教师心理健康的研究,设计研究方案,并认识到课题研究的价值。

2)组建课题组,对我校教师的心理健康状况进行调查分析。

2、研究实施阶段( 2012年4月—2012年12月)

1)开展《教师心灵成长活动》《人际沟通活动》《做智慧教师》系列工作坊。

2)心理素质提升工作坊开展效果评价研究。

3)开展教师心理健康状况后测。

3、总结、结题阶段(2013年1月—2013年2月)

1)汇编课题研究成果

2)撰写研究总报告

、研究成果及分析

1、形成完整的教师心理素质提升工作坊系列。

1)教师心灵成长活动

教师心灵成长训练是着力于教师的潜能开发,反思自己的语言行为模式,着眼心理能量的建设的一种强化训练。成长训练的主要目的是通过训练课程的环节,在不同角色的扮演,以及各种有趣的游戏活动中,透过讲师的讲解与引导,使学员全身心地投入、参与其中,深刻地体验到人生哲理,进而上升到理性认识,进而内化成自己的行动力。

在成长活动中,设置了蛋鸟人神、萨提亚冥想、修复否定与打压的记忆、茫茫人海、心心相印等具体环节让老师在活动中放下自己身份角色的壁垒,多一只眼睛看自己,从而突破职业倦怠的瓶颈,反思自己的教育教学行为,体验团队与合作的重要性,找到职业的幸福感与价值观,并能在自己的工作中发挥创造力,找到自己作为教师的职业幸福感和价值感。

2)做智慧教师

NLP卓越信念理念认为:所有人都拥有足够的资源,去成功地达成自己的理想目标。没有无资源的人,只有缺乏挖掘资源状态的人。

在这一理念中,有以下几个重要概念:

重定焦点:指永远把焦点放在正面及有效的方向。先有正确的方向,再加强学习的动力

重定立场:指的是当我们面对问题时,我们是可以选择的,并不是无能为力的。建议分别从我、你、他、宏观的立场来面对问题,身心不一致时,可以重复这个次序,直到达成“身心一致”。

重定意义:指的是可以创造灵活有效的意义,以了解别人行为背后的动机,建立同理心及亲和力,提供及建议有效的选择。每个人都有自己的喜好和标准,喜欢的人会觉得不喜欢的人有问题,不喜欢的人同样也觉得喜欢的人有问题。所以问题本身不是问题,只是一种存在,怎么看待问题才是问题。

NLP教练技术的理论与技巧中重定焦点,重定立场,重定意义同样适用于我们教师的教育教学工作。通过情境体验,角色扮演、现场演练等方式,来感受用“三重理念”在教师平时的教育教学工作中如何运用,为老师们处理问题的思维开启一扇窗户。

3)人际沟通活动

人际关系是以人的情感为纽带,不同的人际关系引起人们的情感体验不同。良好的人际关系引起的是人们愉快、亲切、随和的心理体验。这样的心理体验带给积极、健康、饱满的精神状态。只有具有了积极健康饱满的精神状态,才能更好地投入到工作中。而教师在进行教书育人的过程中,承受着极大的压力,只有通过有效的人际沟通,建立良好的人际关系,才能更好的工作。人际沟通活动具体操作环节有解手链、不合格倾听体验、非暴力沟通、目光对视、漫漫人生路等。

2、工作坊开展效果评估

人的心理是非常复杂和微妙的,我们很难用一种绝对客观的标准去衡量和评价它。但是,我们却可以从工作坊参与者的课后感想中看到工作坊给他们带来的影响和收获。以下是一些教师的感想摘录,让我们看看他们通过工作坊得到了什么。

摘录一:“心理学的伟大,不仅在于帮助他人,更使学习者本人清晰自我意识,爱自己,当自己,成为自己。这便是人生最大的幸福。

课堂中我的学生能够深刻体验着每一个活动环节,他们滔滔不绝地与我分享,这便是幸福,而这样的幸福总是不断被孩子们强化。我时常想着,如果我不是策划者,而是活动的学员,又将是怎样的体验呢?

本次成长工作坊,给了我另一种成长与幸福,它是无法被替代的,它是难忘的。我不仅学会战胜尴尬、不安、害羞,还勇敢地遇见了内心深处的需要。

其中有一个活动是“目光对视”,我给它取了一个更美丽的名字“遇见自我的勇气”。在我的生命中,我从未如此认真地、长久地、近距离地看着他人。要知道,直视对方的眼睛需要勇气,直视8分钟,那如同马拉松般艰难。幸好,我们在三首不同风格的音乐中度过。第一首音乐,我无法认真地面对她,我感到难受,尴尬,无聊。我的眼珠子总是跟随着窗外的升降机、小鸟、飘动的白云不停转动。也许是自己的不认真,她也跟我一样的调皮。第二首音乐,它十分安静,似乎有一种魔力,让我们都认真了起来。我收起了那些难受、尴尬、无聊,我开始认真地盯着她。她的眉毛很好看,微微笑,小眼睛。眼神里充满力量。平静了,我竟从她的神态中看见了自己。我心想,如果能有一个这样的姐姐该多好。她能在我无助的时候给我力量,在我寒冷的时候给我温度,在我犹豫的时候给我方向……此刻,内心的认同感十分强烈,在独立自主坚强微笑的外表后面,藏着一个渴望依靠的姑娘。我更清晰明白,未来的TA对我来说有多么重要。”

摘录二:“第三个活动“茫茫人海,要蒙上眼在空地上走。因为蒙着眼,有恐惧感。心里是知道活动室里是很安全的,但总是不踏实。多走几步如果没碰上什么,就觉得怕:是不是走错地方了,怎么会碰不到人呢。我是不是要转变方向。如果老碰到人,心里也难受:为什么我总是碰壁呢?为什么我走的方向总是不对呢?为什么命运之神总是站在边上冷眼旁观呢?走着,就开始脆弱了,不由自主地,两只手就伸出去摸,希望能摸到什么,又犹豫,这样的表现,是不是太胆小了,我该勇敢一点呢。音乐催发我的眼泪,一边鄙视自己,真是没有能力啊,这么软弱可怎么混啊!感觉走了很长的一段时间,终于接到了站在原地的指令。然后,伸出手,碰到了一个人的手臂,这个时间真是可怕,我真怕我摸一圈,结果没有一个人,但很幸运的,就在右手边,我碰到了一个人,能感觉到他再转身,然后,他拉住了我的手,一双大手,厚重的,有力量的。能感受到他的个子很高。老师说,这个人,是茫茫人海中的贵人,是可以依靠的,可以一起承担挫折困难的,可以一起分享快乐幸福的。但老师问:你是否愿意时,我能感受到他的手握得更紧,我知道他在传递力量。我很感谢在这个特殊的时间里,有这样一个可以依赖的对象。

活动结束,老师的一句话给我留下深刻印象:在这个活动中流泪,是正常的,在每个人的过往中,都有伤心,孤单和累。让我们把这些累,都在活动中释放,才能在以后的日子中走得轻松。

我想,我们常常迷失自己,不知道自己现在的样子,看不到自己的内心,寻找自己,要静下心来,听听自己的内心声音。寻找自己,从心开始。在人生的旅途中,如果背上一个沉重的包袱前进,不仅不能观看沿途的风景,没有乐趣可言,更是减缓了前进的速度,落后于别人的步伐。很多时候,跟自己过不去的,不是别人,而是我们自己。何不放下心中的苦闷和欲求,轻轻松松地生活!人生的旅途中,只有简装出发,轻松上路,才能享受到生活的乐趣,感受到一路上的鸟语花香,生活得自由自在。也只有这样,你才能在人生的舞台上潇潇洒洒地大展拳脚。因此,放下你心中的一切沉重。放下就是快乐!每天给自己一个笑脸,让快乐洋溢在自己的脸上。

摘录三:在第一个“蛋、鸟、人、神”的环节中,全体成员以剪刀、石头、布的形式来完成蜕变。刚开始我就有点小担心,自己会不会完成不了这个蜕变,但又转念想想,应该不会如此背运吧自己,于是带着这样有点兴奋,又有点紧张的情绪进入了活动。第一次从“蛋”变成了“鸟”,让自己更加充满信心;又从“鸟”变成了“人”,离成功很接近了。可是却在第三局中,不幸从“人”退回了“鸟”。第四次居然又输了,打回了原形,成了一个“蛋”。那时很多人,已经开始变成“神”,坐回了椅子,而自己却还是原地踏步,紧张开始有点剧烈了。伴随着紧张的我,之后发现很难成功,刚成为“鸟”,马上又变成“蛋”。随着时间推移,场地上的人越来越少,而自己却还是无助地在寻找可以比赛的对象。当我好不容易从“蛋”变成了“鸟”,又变成了“人”时,才发现,场地中,只剩下了我一个“人”,我无法进入“神”的蜕变了。有点小小的失落,对自己有点小打击。想到最初的预感,原来可以成真,是自己运气差,还是自己技不如人呢?活动的过程,我体验了参与的乐趣,但心里还是有点小小的失落,对自己的一份不自信吧。

六、问题与反思

每个人身上都有一份能量,也有制约能量发挥的卡口。这些卡口可能是我们从小到大生活带给我们的伤害。这些伤害历练了我们的性格和能力,同时也给我们带来了一些限制,让我们的心多了一份伤感,少了一份激情;多了一份冷漠,少了一份温暖;多了一份沮丧,少了一份自信。这些限制缩小了人生舞台,淡化了个人风采,让我们以一个“小我”呈现在生活的各个方面。教师肩负着传道、授业、解惑的职责,在学业和人格上影响着下一代。所以,工作坊的核心目标就是引导老师对自己的多一份觉察,打开心门,感恩生命的美好,让心灵成长之路永不止步。在工作坊中,当教师一点点一点点放下各种面具,卸下生活中的疲惫,增加自己的生命动力,不断唤醒内心真、善、美所呈现出来的那份坦然和喜乐,也正是工作坊预期的目标。

工作坊过程中,借助团体动力的影响,教师会呈现出不同的心理成长问题,需要培训师及时地现场处理,对未能现场处理的个案,需要工作坊后期跟进,做个别咨询。

 

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